Das Golfen gilt oft als entspannende Sportart an der frischen Luft, für die man kaum Kraft oder Ausdauer braucht.

Falsch gedacht! Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness und Kraft gehören ebenso untrennbar zum Golfen dazu, wie beispielsweise die mentale Stärke und die Fähigkeit zur guten und gezielten Koordination.

Das Golfphysio-training versteht sich als vorsorgende Methode, die Beweglichkeit beim Golfen zu verbessern, die Kondition zu trainieren und die Koordination zu stärken. Falsche Techniken und Haltungsschäden werden erörtert und Muskelgruppen, die explizit beim Golfen verstärkt zum Einsatz kommen, trainiert. Hilfestellungen von einem erfahrenen Golfphysiotrainer werden beim Golfphysio-training erlernt und können problemlos zu Hause geübt werden.

Auf diese Weise soll sich zum einen das Golfspiel des Patienten verbessern, zum anderen sollen golfspezifische Verletzungen, die beim kraftvollen Golfschwung und beim Ausdrehen vorkommen können, vermieden werden. Verletzungen wie beispielsweise Zerrungen, Verrenkungen, Schmerzen in den Schulter-, Knie-, Hüft- oder Handgelenken oder im Rückenbereich sollen durch das kontinuierliche Training vermieden werden.

Die Golfphysiotherapie ist dagegen eine Maßnahme, die angewandt wird, nachdem es schon zu Beschwerden oder gar Verletzungen beim Golfsport gekommen ist. Oftmals ist es die falsche Technik, die Beschwerden und Schmerzen, z.B. durch Zerrungen oder Verrenkungen, hervorrufen. Primär sollen mit Hilfe der Golfphysiotherapie die Leiden des Patienten behoben werden. Im Anschluss folgen dann die Fehleranalyse und das Training, welches das Ziel hat, erneuten Verletzungen entgegenzuwirken. Patienten mit Bandscheibenvorfall, künstlichem Knie - oder Hüftgelenk werden angeleitet, wie sie trotz ihrer Operationen den Golfsport weiter ausüben können. Weitere Informationen finden Sie unter:
www.Golf-Physio-Trainer.com

Das Golfen ist ein Ausgleichssport für alle Altersklassen und für die ganze Familie. Damit man über lange Jahre beschwerde- und schmerzfrei diesen Sport mit Freude praktizieren kann, sind oftmals schon wenige Übungen goldwert!

Über die verschiedenen Möglichkeiten berate ich Sie gerne.